こんにちは。和歌山県岩出市たるみ改善小顔サロンりりか〜凛々花〜オーナー セラピスト西本史津です。
体重は、若い頃とはそう変わらないけど、お顔の見た目が以前より太って見える…
逆に、
身体は痩せたのに、顔が痩せないから気づいてもらえない…
それは、お顔のむくみが原因かも‼︎
そもそも、むくみってなぜ起こるのでしょう。
まず、人間の身体の60%は、血液や体液などの水分でできています。
昼間、立ったまま、座ったまま同じ姿勢を続けると重力のせいで、水分が下部に溜まりやすくなります。
足を動かさない=筋肉ポンプ作用が働かない、なので、足がむくみます。
そして、夜寝る時、横たわると昼間に足に溜まった水分が身体に分配され、朝起きたら顔がむくむという訳なんです。
そして、また昼間下肢に溜まる…を繰り返しています。
だから、足や顔のむくみが多いんですね。
特に
・塩分の摂り過ぎ
・冷えやストレスからくる血行不良
・筋肉の低下
・ビタミン、ミネラル、タンパク質の不足
があるとむくみやすいと言われています。
なので、むくみ解消法として
1 マッサージでほぐす
2 お風呂でよく温める
3 同じ姿勢でいないで、こまめに身体を動かす
4 運動して筋肉量を増やし、基礎代謝を上げる
5 ビタミンやミネラル、タンパク質をきちんと摂取する
などが挙げられます。
ぜひ試してみてくださいね。
更に、もっと知って得するとっておきのむくみ解消法が、まだ和歌山県岩出市の「りりか」にはあるんです。
むくみ改善するならりりかにお任せください。
むくみ解消して、スッキリ小顔美人を目指しましょう✨
お電話ありがとうございます、
たるみ改善小顔サロンりりか~凜々花でございます。